ASTENIA DE PRIMAVARA


Esti obosita mai tot timpul si deprimata si ai un randament minim in tot ceea ce faci? Poate sa fie si asa-zisa astenie de primavera, in care organismul se resimte dupa lungile luni de iarna. Ce poti face? In primul rand incearca sa-ti reface rezervele de energie, odihnindu-te suficient. Al doilea pas este o alimentatie echilibrata si corecta, bogata in proteine de calitate, cereale integrale, legume, fructe proaspete, carne de peste. Daca reusesti sa consume zilnic macar cinci legume si fructe diferite, scazi cu pana la 20 riscul de aparitii a unor maladii cronice foarte periculoase: bolile de inima, accidentele vascular-cerebrale sau diversele forme de cancer. Redu cat mai mult consumul de dulciuri rafinate, de grasimi saturate, alcool, cofeina si tutun si hidrateaza-te eficient cu apa sau ceaiuri ( fara sucuri dulci sau carbogazoase). Postul Pastelui este un bun prilej pentru detoxifierea organismului si este binevenit pentru persoanele care il pot tine. Nici suplimentele de vitamine si minerale nu ar ...
[ sursa: feelgood.ro ]
« inapoi la stiri
CityMaps® este marca inregistrata. © 2005 - 2018 HostVision Srl Toate drepturile rezervate.
· jobtalk.ro · moneyblog.ro HostVision Mancare Timisoara
Horoscop
Vedete Taur
Andre Agassi Andre Agassi
29 Apr 1970

01 Jan 1970

SiteMap
HostVision ABC Domenii